Our Feeds

Sabtu, 06 Januari 2018

Back Space

Diet Mediterania Dapat Cegah Demensia

Jakarta Demensia adalah gangguan fungsi kognitif atau fungsi berpikir menyeluruh dari otak. Kondisi tersebut ditandai dengan adanya gangguan fungsi memori atau daya ingat. Orang lanjut usia (lansia) merupakan kelompok orang yang sangat rentan mengalami demensia. Ada salah satu cara yang dianggap bisa mencegah demensia, yaitu menjalani pola diet Mediterania.


Diet Mediterania merupakan pola makan yang dijalankan oleh masyarakat di negara – negara Mediterania seperti: Yunani, Malta, Slovenia, Kroasia, Cyprus, dan lain-lain. Pola diet ini terdiri atas konsumsi buah, sayuran, gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan penggunaan minyak zaitun.

Gula, tepung, daging merah, makanan cepat saji, dan lemak selain minyak zaitun (seperti mentega) jarang atau tidak sama sekali dikonsumsi. Telur, produk olahan susu, dan ayam masih dikonsumsi namun dalam jumlah yang sedikit. Sedangkan ikan menjadi menu protein utama.

Berdasarkan penelitian terkini yang dipresentasikan di Alzheimer's Association International Conference di London, orang dewasa yang menjalani pola diet Mediterania mengalami penurunan risiko demensia hingga tiga kali lipat. Pola diet berbasis nabati dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menurunkan risiko gangguan kognitif oleh penuaan hingga 30-35 persen. Jadi, dapat dikatakan bahwa “aktivitas” gen di dalam tubuh Anda bergantung pada empat faktor: diet, olahraga, pola tidur, dan manajemen stres.

Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan di tahun 2015, melaporkan bahwa lansia yang menjalani pola diet Mediterania mengalami penurunan risiko Alzheimer hingga 53 persen. Penelitian tersebut dilakukan terhadap 923 orang lansia.

Sumber : Klikdokter.com

Rabu, 20 Desember 2017

Back Space

Orang Tertular Hepatitis C hampir 60 Persen dari Pasien Penyakit Ginjal Kronik


Jakarta - Pasien penyakit ginjal kronik (PGK) umumnya tertular hepatitis C melalui hemodialisa atau cuci darah. "Meskipun sampai saat ini masih belum jelas di tahap mana terjadinya penularan," kata Dokter spesialis penyakit dalam Rino Alvani Gani.
Nafsu Makan Berkurang? Mungkin Hepatitis Sedang Mengintai

Rino yang menjadi Ketua Komite Ahli Hepatitis di Kementerian Kesehatan ini menjelaskan di negara maju seperti di Jepang, hanya sekitar 1-5 persen saja kasus penularan hepatitis C melalui proses hemodialisa. "Tapi, di Indonesia angkanya sangat besar mencapai 30-60 persen," ujarnya.

Menurut Rino, keparahan penyakit dan kualitas hidup pasien PGK yang tertular hepatitis C umumnya jauh lebih buruk dibandingkan mereka yang memiliki PGK saja. "Angka harapan hidup juga lebih rendah," ujarnya.

Untuk itu, Rino melanjutkan, kelompok pasien ini, harus lebih diperhatikan terutama terkait terapinya. Rino menyarankan, untuk menurunkan risiko tertular hepatitis, sebaiknya pasien PGK melakukan hemodialisa di satu tempat hemodialisa saja. "Tidak berpindah-pindah," ujarnya. Selain itu, pihak penyedia layanan hemodialisa sebaiknya mengunakan alat-alat sekali pakai (disposable).

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Kementerian Kesehatan, Wiendra Woworuntu menjelaskan, setidaknya 15 persen penduduk Indonesia terinfeksi hepatitis C. Kelompok usia tertinggi infeksi hepatitis C di Indonesia adalah 50-59 tahun, namun untuk kelompok usia 35-39 saat ini cenderung ada kenaikan.

"Ini adalah kelompok usia produktif, yang tentu akan membawa dampak yang lebih besar," kata Wiendra.

Wiendra menjelaskan, hepatitis C ditularkan melalui kontak darah, oleh karena itu skrining harus diprioritaskan pada kelompok yang berisiko. "Seperti pengguna narkoba suntik, pasien hemodialisa, keluarga pengidap hepatitis C, penerima transfusi darah, tenaga kesehatan, pasien cangkok organ, dan lainnya," ujarnya.

Sumber : TEMPO.CO

Jumat, 24 November 2017

Back Space

Menerapkan Konsep Desain Kamar Mandi Minimalis

Desain kamar mandi minimalis merupakan pilihan yang tepat untuk Anda jika ingin mengubah tampilan kamar mandi yang lama atau baru ingin membuat kamar mandi. Tidak peduli ukuran kamar mandi yang besar atau kecil, desain kamar mandi minimalis dapat diterapkan dengan mudah. Desain minimalis ini dirasa cukup simpel dan dapat menampilkan estetika modern bagi penyukanya. Tak heran desain minimalis merupakan desain yang paling banyak dikagumi oleh kebanyakan orang. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat desain kamar mandi minimalis. Berikut tips mudah menerapkan desain minimalis pada kamar mandi Anda.

Pemilihan warna yang tepat
Warna merupakan elemen yang penting dalam desain interior. Untuk membuat kamar mandi Anda menjadi minimalis, gunakan warna-warna cerah seperti putih atau off-white. Anda juga bisa menggunakan warna gelap namun harus tetap ada unsur terang di dalamnya. Misal, Anda bisa menggunakan warna gelap pada lantai keramik dan warna terang pada temok. Atau menggunakan perpaduan antara keduanya pada keramik kamar mandi Anda.

Warna terang pada tembok, keramik maupun perabotan kamar mandi Anda, akan membuat ruangan terasa lebih luas. Sebaiknya gunakan kaca yang dapat menghasilkan ilusi ruangan yang terlihat luas. Anda juga bisa menambahkan usur warna yang berbeda pada aksesoris kamar mandi Anda seperti vas bunga, keset, tempat tisu atau gantungan baju. Dengan begitu Anda tidak akan merasa bosan berlama-lama di kamar mandi.

Pilih shower atau bathtub?
Pertimbangan menggunakan shower atau bathtub pada kamar mandi Anda tergantung pada luas ruangan kamar mandi tersebut. Jika ukuran kamar mandi Anda kecil, sebaiknya gunakan shower. Hal ini dapat membuat ruangan Anda terlihat besar. Namun tidak menutup kemungkinan untuk menggunakan bathtub.
Jika kamar mandi Anda berukuran cukup besar, Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan bathtub atau bahkan memilih untuk menggunakan keduanya dalam kamar mandi. Kuncinya, Anda harus pintar menyiasati agar kamar mandi tidak terlihat sempit walau ada bathtub di dalamnya.

Pilihlah bentuk shower atau bathtub dengan desain yang minimalis. Desain minimalis membuat kamar mandi terlihat simpel, modern dan luas. Bahkan beberapa pilihan shower atau bathtub dapat membuat kamar mandi Anda terlihat elegan.

Gunakan furnitur yang minimalis
Selain warna yang identik dengan minimalis, Anda juga bisa menggunakan furnitur kamar mandi yang minimalis. Minimalis identik dengan ruangan yang tidak penuh banyak barang. Mungkin Anda bisa memilih perabotan seperti wastafel, closet, lemari yang menempel pada tembok dan tidak memiliki kaki yang ada di lantai.

Tentu hal ini akan membuat kamar mandi Anda terasa lebih luas. Ruangan yang tidak banyak barang merupakan salah satu ciri khas dari desain minimalis ini. Sebaiknya gunakan furnitur seperlunya pada kamar mandi Anda. Hindari menggunakan furnitur dalam ukuran besar jika kamar mandi Anda berukuran kecil.

Gunakan lampu yang tepat
Lampu merupakan faktor penting untuk menonjolkan desain kamar mandi minimalis Anda. Penggunaan lampu dengan pencahayaan yang baik akan membuat suasana terlihat lebih berbeda. Selain itu, pemilihan lampu yang tepat akan membuat kamar mandi Anda terasa lebih luas dan lega.

Menjaga kebersihan kamar mandi
Kebersihan adalah salah satu kunci dari desain minimalis. Jaga selau kebersihan kamar mandi Anda. Caranya cukup mudah, salah satunya dengan rutin menyikat keramik kamar mandi seminggu sekali atau membuang sampah yang berada di dalam kamar mandi. Desain minimalis identik dengan kebersihan, oleh sebab itu jangan biarkan ada noda yang membuat kamar mandi Anda terlihat kotor.

Itulah beberapa tips untuk menciptakan konsep minimalis pada kamar mandi Anda. Semoga informasi diatas bermanfaat untuk Anda!

Kamis, 09 November 2017

Back Space

Begini Cara Mengembangkan Usaha Dari Kudo


Bisnis online, menjadi salah satu bisnis yang mengalami perkembangan sangat cepat. Dari tahun ke tahun banyak sekali bermunculan para pebisnis online baik laki-laki atau perempuan. Bisnis online ini biasanya menyasar kaum muda yang melek teknologi, sehingga produk yang ditawarkannya pun sesuai selera anak muda.

Untuk mendapatkan keuntungan yang melimpah, anda sebaiknya memikirkan strategi yang tepat dan pas bagaimana cara mengembangkan usaha dari kudo. Kudo? Apa yang dimaksud dengan Kudo? Kudo merupakan singkatan dari Kios Usaha Dagang Online. Aplikasi berbasis online ini hadir dengan menawarkan berbagai keuntungan yang tidak akan didapatkan dari aplikasi lain. 

Kudo menjadi aplikasi yang bisa anda pilih karena mudah digunakan, tidak membutuhkan modal banyak dan tentunya lebih murah. Cara mengembangkan usaha dari kudo ini harus dilakukan dengan cara melakukan promosi dan pemasaran produk dengan tepat. Artinya, produk yang anda miliki itu untuk siapa ? anak remaja, anak kuliahan atau orang dewasa ? Dari situlah anda membutuhkan ketepatan dalam menentukan sasaran. Jangan sampai produk anda ditawarkan pada orang yang salah. Jelas, produknya tidak akan laku di pasaran.
Cara Mengembangkan Usaha Dari Kudo
Cara Mengembangkan Usaha Dari Kudo
Promosi yang benar dan tepat akan berdampak pada semakin banyaknya konsumen yang melirik produk anda. Untuk saat ini, media sosial masih menjadi media yang paling banyak diakses oleh netizen pada umumnya. Cara mengembangkan usaha melalui media sosial sebaiknya dilakukan dengan cara yang lebih fresh dan tidak membuat pengguna media sosial merasa risih. Mengapa demikian? Belajar dari kasus yang sudah-sudah, bisnis online dengan basic market di sosial media, mereka justru banyak spam yang tidak jelas.
Ya, cara spam di media sosial malah membuat netizen merasa tidak nyaman dan tidak tertarik pada barang yang ditawarkan. Sebaiknya anda memberikan materi-materi jualan yang lebih fresh dan menarik minat calon pembeli. Baik itu dari pemilihan kata, gambar produk yang ditawarkan atau harga yang dibanderol. Cara mengembangkan usaha dari kudo ini terbilang sangat mudah. Kuncinya, temukan konsumen yang bisa menjadi pelanggan dari produk yang anda tawarkan. 

Cara mengembangkan usaha online dengan usaha pada umumnya memang berbeda. Setidaknya pada usaha online, anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk sewa tempat. Tidak perlu repot-repot men-design toko agar terlihat menarik. Dengan usaha online, anda cukup memberikan gambar produk yang menarik sesuai real pict-nya. 

Salah satu cara mengembangkan usaha online yang banyak dipilih saat ini adalah fb ads. Ya, fb ads ini salah satu cara beriklan melalui facebook. Cara mainnya yakni dengan menggunakan fans page sebagai alat promosi, fans page tersebut kemudian akan muncul d beranda facebook orang lain. Dengan fb ads, anda bisa menentukan siapa saja yang akan dituju, daerah mana saja dan kapan iklan itu muncul. Namun, jangan lupa untuk lebih teliti dan tentukan secara tepat sasaran dari produk yang anda tawarkan. Fb ads sendiri terkadang tidak menghasilkan profit yang sesuai.

Anda ingin memulai usaha atau bisnis online? Mulailah dengan menjadi Agen Kudo. Syaratnya pun sangat mudah, siapkan smartphone, sambungan internet dan modal minimal Rp. 10.000. Let’s begin to business online. Selain keuntungan yang diperoleh, anda juga akan mendapatkan bonus menarik dari Kudo. Semakin banyak produk yang terjual, maka semakin banyak pula komisi yang anda peroleh. Bisnis online ini lebih efektif karena pembeli tidak perlu takut kena tipu-tipu. Semoga Bermanfaat.

Sabtu, 14 Oktober 2017

Back Space

Model Hijab Casual

Tampil casual dengan hijab? Kenapa tidak. Namun masalahnya, bagaimana penerapan hijabnya agar bisa tampil santai atau casual. Model hijab casual seperti bagaimana?


Anda bisa mengenakan hijab model instan atau yang segi empat. Untuk model instannya sendiri, Anda cukup memakai jenis kerudung yang tidak ribet. Tentu saja tidak ribet, namanya juga casual. Tidak usah terlalu banyak manik-manik, atau hiasan pada kerudung.
Sedehana saja.

Lalu jika untuk kerudung segi empat, model hijab casual, lagi dan lagi gunakan model yang sederhana. Untuk tutorial cara berkerudung, cari saja di youtube.

Modelnya bisa seperti anak sekolahan saat memakainya. Cuma disangkutkan dengan peniti, lalu sudah. Untuk sentuhan pada ujungnya Anda bisa menalikan, atau dikasih bross kecil. Atau pada tiap ujungnya ditaruh pundak.

Sekian dari model hijab casual terkini.

Senin, 02 Oktober 2017

Back Space

Tips Meningkatkan Semangat Berlari

Olahraga murah dan mudah dilakukan oleh semua orang adalah berlari atau sering disebut juga dengan jogging. Olahraga ini sangat eefektif meningkatkan kesehatan tubuh dan solusi bagi yang ingin menurunkan berat badan. 

Bicara olahraga, terutama berlari membutuhkan asupan semangat yang besar. Jadi, bisa dilakukan secara rutin dalam setiap minggunya. Untuk meningkatkan semangat berlari, lakukan beberapa hal ini:


1. Mengajak teman
Bila memiliki teman yang suka berlari, anda bisa mengajaknya agar ada teman ngobrol. Atau bergabung ke grup yang senang berlari, misalnya indo runners. 

2. Mendengarkan musik
Namun, jangan mendengarkan musik terlalu keras saat berlari, dikhawatirkan bisa terjadi kecelakaan apalagi anda berlari di jalan umum.

3. Variasikan rute berlari
Untuk meningkatkan semangat berlari sebaiknya ganti rute agar menghindari rasa bosan. Bahkan anda bisa mencoba rute yang agak jauh dan berat.

4. Ingat manfaat berlari
Selain bisa meningkatkan kesehatan, berlari juga bisa menghilangkan stres dan depresi. Dengan berlari, pikiran akan semakin tenang dan menambah semangat hidup.
Siap untuk berlari dengan rutin? Selamat Mencoba. Semoga Bermanfaat. 

Rabu, 13 September 2017

Back Space

Fitur Terbaru Face Recognation Pada LG Q6

September nanti, LG akan memasarkan smartphone terbarunya yang bernama LG Q6. Kabarnya, smartphone ini dibanderol dengan harga Rp. 3.000.000. Seri ini disebut-sebut sebagai versi murah dari flagship smartphone LG G6. Desainnya mirip G6 dengan bodi metal pada bagian sisi dan belakang.
LG Q6
Menariknya, LG Q6 menghilangkan fitur fingerprint (pemindai sidik jari). Sebagai gantinya, ada fitur Face Recognation atau fitur pengenal wajah yang menampilkan kesan layaknya smartphone premium. Fitur pengenal wajah ini dianggap lebih aman karena berfungsi juga sebagai fitur keamanan untuk membuka kunci smartphone. Bahkan keamanannya bisa ditingkatkan hingga opsi Advanced Faceprint. 

Dengan mengusung layar berukuran 5,5 inch berkualitas full HD (2160 x 1080 pixel), ekspektasi yang diberikan pada smartphone ini cukup tinggi. Selain diharapkan bisa menjadi seri LG yang laris, smartphone ini juga diharapkan bisa memenuhi kebutuhan penggunanya. Semoga Bermanfaat.